Информационный портал Калининграда

Как набрать форму к лету?

Дата публикации: 26 апреля 2013 00:41

Набираем форму к лету

Лето наступит достаточно скоро. Это означает, что пришло время, когда люди начнут собираться в отпуска на разные курорты. Если обобщать, то эта пора является очень замечательной. Но присутствуют тут и свои недостатки. Какие сюрпризы может преподнести наше тело во время зимы?

Конечно, зима не влияет положительно на то, чтобы заниматься фигурой, так как на улице достаточно холодно, и, возвращаясь с работы, люди скорее отправляются греться в тепленькие места, достаточно часто потребляя большое количество горячей, высококалорийной и сытной пищи. Чаще всего, фигура данному обстоятельству не особа рада.

Формируются лишние сантиметры в районе талии, а губки становятся шариками.

В конечном итоге, отдых становится непонятно чем, так как многие люди просто стыдятся такого «неподготовленного» тела. А некоторые особи полагают, что лишь липосакция может хоть как-то помочь.

Следует начать заниматься телом задолго до прихода теплых деньков. Но как бы там не было, результат будет стоить этого. Для начала стоит начать со своего питания. Можно сразу исключить из рациона сладкое и мучное, налегайте лучше на белковую еду. Белки могут привести мышцы в тонизированное состояние. Также стоит употреблять много фруктов и овощей. Купите и употребляйте комплексы витамин, которые можно без труда отыскать на прилавках аптек.

Ну и конечно следует запланировать комплекс упражнений на те мышцы, которые, как вам кажется, наиболее сильно подводят вас. Конечно, сначала нужно посоветоваться с тренером и почитать подходящую литературу.

Похожие статьи:
Как заваривать лечебные травы. Очищаем воду фильтром Kenrico Forever Alkaline Water Stick Purifier
Беременность. Здоровые зубки будущих мамочек
Арбуз и арбузная диета
Какую воду пить?
Красота во многом зависит только от нас.
Здоровье надолго по бабушкиным рецептам

Комментарии


Имя/Ник:
e-mail:
Комментарий:
Антиспам:
Код с картинки:
Добавить комментарий
Отправка сообщения Отправка сообщения... Сообщение отправлено Комментарий сохранен
и будет опубликован после проверки администратором.
Возникли ошибки! Возникли ошибки!