Советы по проведению массажа

Дата публикации: 8 апреля 2014 07:58

Общий массаж предпочтительнее делать утром, предварив его легким завтраком. Если перенести сеанс на послеобеденное время, организму сложнее его перенести, возможна реакция в виде изжоги, отрыжки, обшей слабости.

Общий массаж проводят согласно показаниям: в случаях наличия запора, слабости брюшного пресса основное внимание уделяется массажу живота. Если процедура назначена пациенту с мышечными болями в спине и конечностях, больными суставами – массируют прежде всего мышцы ног и туловища.

Поначалу сеансы массажа должны быть щадящими, без излишне интенсивных движений. По мере адаптирования пациента к процедуре продолжительность сеанса и энергичность массажного воздействия могут возрастать.

Первые процедуры не могут превышать 20 минут, в особенности, если пациента характеризует повышенная нервная возбудимость. Максимальное время массажа составляет 50 мин при условии хорошей переносимости. Рекомендованная частота сеансов общего массажа – дважды в неделю.

В завершение массажного сеанса необходимо полежать спокойно 20-30 мин. Если у пациента наблюдается сердечно-сосудистая недостаточность, то период покоя до 15 минут показан и до начала сеанса.

Жалобы на вялость или бессонницу, связываемые с процедурой массажа, должны стать показанием к сокращению продолжительности либо временному прекращению сеансов.

Желаем вам здоровья и благополучия во всех сферах жизни. И пусть массаж сделают вашу жизнь прекрасней.