Диетолог назвал три способа избавиться от изжоги без медикаментов
Дата публикации: 22 июля 2021 20:44
Тщательно и неспешно пережёвывать пищу, не ложиться сразу после еды и заниматься спортом на голодный желудок. Американский диетолог Викки Петерсен назвала три способа избавиться от изжоги без медикаментов, её цитирует « РИА Новости ».
«Переполнение желудка может вызвать спазмы и стать причиной изжоги. Попробуйте есть медленнее и потратить больше времени на пережёвывание. После приёма пищи оставайтесь в вертикальном положении. Если вы ляжете, то это может помешать эффективному перемещению содержимого желудка в кишечник», — рекомендует врач.
Она добавила, что часто причиной неприятных ощущений является не только неправильное питание, но и такие факторы, как стресс, а также употребление кофе и курение. Одним из проявлений заболевания может стать бессонница.
Комментарии
и будет опубликован после проверки администратором. Возникли ошибки!