Как сохранить грудь в форме после беременности? Полезные советы

Дата публикации: 9 августа 2013 13:29

- Давно замечено, что длительное ношение бюстгальтера (более 8-10 часов в день) сильно увеличивает вероятность возникновения рака груди. Обусловлено это сдавливанием грудной клетки, что препятствует полноценному току лимфы в грудных железах. В странах, где женщины не носят бюстгальтеров (многие государства Азии, Африки), практически неизвестна такая болезнь, как рак груди.

Если подозреваете, что у вас в области груди есть какие-то заболевания, обязательно обратитесь к маммологу: маммография в Киеве.

- Чтобы поддержать упругость груди, очень рекомендуем делать специальные компрессы и маски. Для этого нужно на полчаса-час прикладывать к груди тряпочку с мазью. Предлагаем несколько рецептов смесей для компрессов:

1) Очень эффективной является мазь из мёда, смешанного пополам с любой глиной без примесей, в которую добавляют немного ржаного хлеба и уксуса;

2) Маска из 10 частей глины, 1 части травы болиголова и небольшого количества уксуса;

3) Соки подорожника и травы болиголова смешивают 5:1;

4) Оливковое масло и тёртые в порошок квасцы 5:1.

Курс применения такого компресса составляет 9-12 дней подряд.

- Помните, что частое посещение бани не способствует поддержанию формы груди, хотя сами по себе банные процедуры очень полезны, так как способствуют выводу из организма шлаков, лишней жидкости и токсинов. Придётся жертвовать чем-то одним.

- Чтобы грудь оставалась крепкой и не обвисала, полезно обмывать её отваром нарцисса (1 ст.л. настаивают в течение часа на стакане кипятка).

- Наконец, широко известным средством для поддержания груди в хорошем состоянии являются обыкновенные обливания холодной водой из душа. Ещё более эффективны контрастные обливания, когда чередуются тёплая и очень холодная вода.

---