Социальные сети – стресс вместо отдыха

Дата публикации: 2 декабря 2013 02:04

Люди заходят в социальные сети для того, чтобы отдохнуть и развлечься. А это подразумевает положительные эмоции. Оказывается – нет, или далеко не всегда. О компьютерной и Интернет зависимости много говорят, и много людей отдают себе отчет в том, что она существует, и их коснулась. Многие также отдают себе отчет в том, что они зависят не только в целом от всемирной сети, но в значительно большей степени от социальных сетей. При этом мало кто понимает, что зависимость от социальных сетей – это не только впустую потраченное время, но еще и мощный источник стресса. Давайте посмотрим, каким образом Вконтакте, Одноклассники или Фейсбук могут испортить нам настроение. Читайте интересные новости вконтакте.

Фотографии друзей

Чаще всего пользователи выкладывают в сеть самые удачные и интересные фотографии, на которых они красивы, веселы и проводят время за интересными занятиями. Что же чувствует человек, который просматривает свежие фото нескольких пользователей? Ему кажется, что другие люди счастливы, жизнь их складывается удачно и состоит из нескончаемой череды веселых моментов. Оглядываясь на себя, он не может сказать того же. Из-за этого появляется неуверенность, чувство зависти, стресс и, как результат, плохое настроение и даже депрессия.

Как этого избежать? Проводить меньше времени в виртуальным мире, чтобы перестать отождествлять его с реальным, и таким образом уменьшить для себя важность происходящих в социальной сети «событий». Нелишним также будет взглянуть со стороны на свою жизнь и на то, как выглядит она в снимках на личной странице. Это поможет осознать тот простой факт, что фотографии – далеко не полное отображение жизни.

Лайки и комментарии

Зависимость от виртуального сообщества выражается и в зависимости от его мнения. А выражением мнении служат комментарии и лайки к загруженному пользователем контенту. Многие люди болезненно относятся к тому, что их фото, статус и т.п. не заинтересовали других людей и собрали мало лайков. А неодобрительный комментарий действует на них убийственно. Противоядие в этом случае то же – понять, осознать, что социальная сеть – это просто виртуальное развлечение, и это не то место, где нужно пытаться себя реализовать.

Правильным решением для тех, кто склонен подпадать под такого рода зависимости, будет ограничение времени своего нахождение в сети до одного-двух раз в неделю. В этом случае она станет тем, чем должна быть – ресурсом, на котором можно увидеть старых знакомых, посмотреть смешные картинки и почитать интересные новости.